Kleine stappen, grote groei – jij hebt de regie
Het leven kan overweldigend zijn, maar het vinden van hulp om hier goed mee om te gaan zou dat niet moeten zijn. Met Releafe heb je deze steun altijd binnen handbereik. Onze app biedt je de belangrijkste en meest effectieve handvaten die je nodig hebt om je mentale welzijn te bevorderen en controle over je leven te nemen.
Probeer Releafe
Wij zijn hier om jou in staat te stellen je welzijn te bevorderen
Gebruik het dagboek om eenvoudig bij te houden hoe je je voelt. Scoor dagelijks je stemming, stress, energie en slaap. Heb je iets bijzonders meegemaakt? Voeg dit als extra notitie toe. Zo krijg je een persoonlijk welzijnsoverzicht dat je verder helpt je welzijn beter te begrijpen.
Houd je dagboek bij
Gezonde medewerkers, sterke organisaties: waarom mentale zorg telt
20%
van de werknemers in Nederland ervaart op dit moment mentale klachten.
€4,4 miljard
zijn de jaarlijkse verzuimkosten voor werkgevers door mentale werkdruk.
€14.000
zijn de gemiddelde verzuimkosten per werknemer door mentale werkdruk.
27%
van alle verzuimdagen zijn het gevolg van mentale klachten.
57 dagen
is het gemiddelde verzuim per jaar door mentale klachten.
30%
minder energie en motivatie is wat werknemers met mentale klachten ervaren.
2 uur
per dag is het productiviteitsverlies door mentale klachten.
30%
kostenbesparing is mogelijk door te investeren in mentale gezondheid.
Samenwerkingspartners
Echte verhalen, echte impact
De dagboekfunctie van Releafe heeft me geholpen mijn emoties beter te begrijpen en mijn vooruitgang bij te houden. Het is een onmisbaar hulpmiddel geweest voor mijn mentale welzijn.
Merijn, Nederland (Testgebruiker)
over de kracht van emotionele reflectie en groei
Het zorgenbakje is fantastisch om mijn dagelijkse stress van me af te zetten. Het helpt me zaken te ordenen in mijn hoofd en helpt me gefocust te blijven.
Kristiyan, Bulgarije (Testgebruiker)
over de verlichting van het beheersen van dagelijkse stress
De dagelijkse mindfulness-routines in Releafe zijn een essentieel onderdeel van mijn dag geworden. Ik voel me meer in balans en minder overweldigd door de uitdagingen van het leven.
Hanna, Nederland (Testgebruiker)
over de voordelen van mindfulness in het dagelijks leven integreren
Ik heb jarenlang geworsteld met angst, maar de mindfulness-oefeningen in Releafe hebben me geholpen rust en balans te vinden in mijn dagelijks leven.
Ivan, Bulgarije (Testgebruiker)
over het vinden van balans en verlichting van angst.
Doe meer inspiratie op in blogs speciaal voor jou geschreven door professionals
Lichaam en geest
Als je lichaam dwarszit: de invloed van fysieke uitdagingen op je mentale welzijn
Mindfulness
Negatieve gedachten loslaten met mindfulness
Mindfulness
Mindfulness en de kracht van aandacht
Mindfulness
De voordelen van mindfulness: wat levert het je op?
